De prin februarie m-am apucat de sala, trebuie sa slabesc neaparat, si atunci mi-am dat seama ca am nevoie de niste echipamente speciale. Unul dintre ele este Watch 3, un ceas pe care l-am primit la test special ca sa-i testez anumite functii. La fix!
Deci care-i treaba? Ideea este ca s-a intamplat sa ne sincronizam la fix. Asa cum va spuneam m-am apucat de sala undeva prin februarie cu ideea de a slabi cam 40 de kg. Nu-i usor si nu astept rezultate peste noapte, dar ma laud ca am reusit sa dau jos deja 10kg.
Stiu ca-i greu si am nevoie sa fiu monitorizat, de aceea am si antrenor, dar si dispozitive care sa ma ajute atunci cand ma antrenez. Am folosit Watch 3 in paralel cu Galaxy Z Flip si o sa va spun imediat de ce mi se pare o combinatie super faina pentru mers la sala.
Ceasul are doua functii foarte interesante: ECG si BLP sau iti masoara tensiunea arteriala si iti poate face o electrocardiograma, ambele functii fiind disponibile in Samsung Health Monitor.
Ambele functii sunt foarte importante in general, dar sunt critice pentru cineva care face miscare si trebuie sa isi monitorizeze corpul. Gras fiind, sa-mi masor constant tensiunea arteriala este esential. Atunci cand fac banda trebuie sa fiu atent la acest aspect. La fel trebuie sa-mi masor si pulsul in timpul exercitiilor, dar si dupa.
Ca sa functioneze corect trebuie facuta o calibrare si am gasit toti pasii pe site-ul Samsung. Va recomand sa-i vizionati si sa faceti fix ca acolo daca vreti sa functioneze corect. 
Calibrarea se face o data la 28 de zile, deci nu va faceti griji. Este simplu de facut daca chiar aveti nevoie de aceasta functie. Beneficiile le cunoasteti, sunt sigur. Indiferent de varsta este bine sa ne masuram tensiunea inaintea unei activitati sau dupa. Corpul nostru oricum ne da semne daca tensiunea este prea mare sau prea mica, insa este bine sa stim cat este cu exactitate pentru a preveni alte probleme.
Pulsul este si el foarte important. Atunci cand faceti miscare pe banda iar pulsul ajunge la 180 in cazul meu, nu e tocmai indicat sa ma opresc imediat. Trebuie sa-l reduc usor si sa-l stabilizez inainte de a ma opri. Daca mai vreau sa traiesc.
ECG este o functie la fel de importanta dar utila pentru un anumit segment de utilizatori. Mie mi se pare geniala desi nu am nevoie de ea. Inca.
Functioneaza simplu: pui degetul pe butonul din dreapta sus si astepti masuratoarea. Poti adauga simptome daca ai, iar raportul ECG este complet. Acesta este trimis pe telefon si poate fi vizualizat fara probleme.
De altfel, Watch 3 este si un ceas aratos si usor de purtat. Am folosit cureaua de silicon tot timpul si mi-a placut ca este usor si are un ecran mare. Iar controlul prin acel inel din jurul ecranului este genial. Este o placere sa-l folosesti.
Z Flip mi-a fost si el companion la sala dintr-un singur motiv. Este mic cand este strans si nu ma incurca in buzunar. Nu aveti idee ce confortabil este sa ai un telefon mic in buzunar atunci cand faci miscare. Nu-ti cade, nu te incurca, nu atarna greu si poti lucra linistit.
Cam astea sunt gadget-urile cu care merg la sala. De asemenea folosesc si o pereche de casti.